Activité physique adaptée
améliorer son état de santé, sa qualité de vie et son autonomie.
L’Activité Physique Adaptée ou APA concentre un ensemble d’activités physiques et sportives adaptées aux capacités de patients, enfants comme adultes, atteints de maladies chroniques ou de handicap.
Les APA visent à prévenir l'émergence ou l'aggravation de maladies, à améliorer l'autonomie et la qualité de vie des patients, voire à favoriser leur réintégration dans des activités sociales.
C'est le médecin traitant qui détermine le profil fonctionnel du patient et prescrit cette activité physique dans le cadre du parcours de soins.
La dispensation de cette activité physique ne fait pas l'objet d'un remboursement par l'assurance maladie mais certaines mutuelles peuvent la prendre en charge.
Les objectifs de l’APA
- L’amélioration de la condition physique :
Renforcement musculaire, amélioration de l'endurance, flexibilité et équilibre. - La prévention et gestion des maladies :
Réduction des risques liés aux maladies chroniques telles que le diabète, les maladies cardiaques et l'obésité. - La réhabilitation :
Accompagnement dans le processus de rétablissement après une blessure ou une intervention chirurgicale. - Le bien-être mental :
Réduction du stress, amélioration de l’humeur et promotion de la santé mentale.
Le contenu d’une séance
- Les séances sont pratiquées en groupe et durent entre 45 et 60 minutes, elles s’organisent autour de la mise en place de programmes adaptés aux patients.
- Après un échauffement tout en douceur, la séance d’APA de notre centre s’articule autour d’exercices d’endurance, d’aérobie et de renforcement musculaire avec l’utilisation de poids légers et de bandes élastiques.
- Lors de cette séance nous proposons aussi des activités d’équilibre et de coordination inspirés du Yoga et du tai-chi.
- Nous pouvons aussi proposer des programmes plus spécifiques adaptés à des pathologies comme l’arthrite ou la sclérose en plaques.
modalité
- Choisissez une tenue de sport dans laquelle vous vous sentez à l'aise, afin de ne pas être limité dans vos mouvements.
- Séance pieds nus ou en chaussettes, des tapis sont fournis.
- Prévoir une bouteille d'eau et une veste pour éviter les coups de froid lors des étirements.
nos enseignants
Nos enseignants en APA sont tous titulaires d’une licence ou d’un Master STAPS APA.
Leur rôle est d’optimiser les capacités des personnes à besoins spécifiques par les APA.
Ils conçoivent des programmes spécialisés en fonction des attentes, besoins et capacités des patients, dans l’objectif d’améliorer son état de santé, sa qualité de vie et son autonomie.
Nous contacter
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